Casale Sport & Fitness

Domenica 9 febbraio 2020 al Palaferraris di Piazzale Azzurri Veterani Casalesi dello Sport, 1 arriverà a Casale Monferrato il primo evento dedicato al Fitness e al Benessere!
L'evento è stato presentato ieri, 29 gennaio, dal sindaco Federico Riboldi e da Davide De Luca, responsabile dell'ufficio Sport del Comune di Casale Monferrato.

«Un'idea - spiega Riboldi - che nasce per valorizzare le palestre e i locali che praticano fitness. Chiunque può parteciparvi, basta presentarsi al PalaFerraris dalle 10 alle 18 con l'abbigliamento adatto. Un evento pensato sia per chi pratica sport e fitness ma anche per chi non lo pratica e desidera avvicinarsi e conoscere questo ambiente.»

A Casale Sport & Fitness aderiscono nove palestre cittadine che praticano questa attività: Mente e Corpo, Aquafit, Fit Up, MyFlyFit, Centro Nuoto Casale, Palestra Bistolfi - My Gym, Personal Studio, Sport Salute & Vita e New Sporting Club.
L'ingresso è gratuito.


Ecco il programma delle attività:
10,00 apertura e presentazione della giornata
10,30 pilates
11,30 yoga - ginnastica e respirazione
12,30 spinning -group cycling
13,00 trekkmill
13,30 x  tempo - tonificazione musicale
14,30 postural fisio - stretching terza eta'
15,00 spartan system - core - functional calisthenics
16,30 disciplina della spada
17,00 reggaeton fitness
17,30 zumba

Informazione:
10,50 osteopatia e personal trainer fusione perfetta / osteopatia neonatale
11,10 metabolismi energetici e assorbimento dei carboidrati
11,30 stress metabolico ed ipertrofia
11,50 ginnastica posturale e core stability
12,10 allenarsi con il personal trainer come mezzo di prevenzione primaria e secondaria
14,30 alla scoperta del mondo acqua: l'esperienza del Centro Nuoto Casale
14,50 pancafit
15,10 piano alimentare e sport
15,30 benefici della respirazione
15,50 simbolismo della spada
16,10 integrazione al sistema nervoso dell'allenamento di forza
16,30 abc della sana alimentazione: le regole per trarre beneficio e migliorare la salute con il cibo e il movimento.